Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Кореизская средняя школа
имени Героя Советского Союза П.П.Кулешова»
муниципального образования городской округ Ялта
Республики Крым

Рассмотрено
на методическом
объединении
Прот. № 1 от 27.08. 2024 г.
Руководитель
______ Э.В. Баранова

Согласовано

Утверждено

замдиректора по УВР

директор школы

________ Бурнанцева Л.М

_________ Баранов О.В
Пр. № 290 от 27.08.2024 г.

Рабочая программа
курса внеурочной деятельности
«Сильные, ловкие, смелые»
для обучающихся 9 классов
базовый уровень ФГОС (ООО)
на 2023-2024 учебный год
учитель Шмуйлов Александр Станиславович

2024 г.

2

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Данная рабочая программа предназначена для 9 классов МБОУ «Кореизская СШ»
Рабочая программа по предмету «сильные, ловкие, смелые» в 9 классах составлена в
соответствии с:
Федеральным законом от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
Федеральным законом от 24.09.2022 г. № 371-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный
закон «Об образовании в Российской Федерации» и статью 1 Федерального закона «Об
обязательных требованиях в Российской Федерации».
Порядком организации и осуществления образовательной деятельности по основным
общеобразовательным программам – образовательным программам начального общего, основного
общего и среднего общего образования, утвержденным приказом Минпросвещения от 22.03.2021
№ 115 (в действующей редакции);
Приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 31.05.2021 г. № 286 «Об
утверждении федерального государственного образовательного стандарта начального общего
образования» (с изменениями);
Приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 18 мая 2023г. №372 «Об
утверждении федеральной образовательной программы начального общего образования»
(Зарегистрировано в Минюсте России 12.07.2023 N 74229);
Приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 21.09.2022 г. № 858 «Об
утверждении федерального перечня учебников, допущенных к использованию при реализации
имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего,
основного общего, среднего общего образования организациями, осуществляющими
образовательную деятельность и установления предельного срока использования исключенных
учебников»;
Законом Республики Крым от 06.07.2015 № 131-ЗРК/2015 «Об образовании в Республике
Крым» (с изменениями и дополнениями);
Приказом Министерства образования, науки и молодёжи Республики Крым от 27.03.2023
№ 565 «О признании утратившим силу приказа Министерства образования, науки и молодёжи
Республики Крым от 11.06.2021 № 1018» (МР по ведению деловой документации в
государственных и муниципальных дошкольных образовательных и общеобразовательных
организациях Республики Крым). Режим доступа: https://www.krippo.ru/files/metod2024/24.pdf.
Письмом Министерства образования, науки и молодежи Республики Крым от 13.04.2023 №
1988/01-15 (об учебных планах общеобразовательных организаций Республики Крым на 2023/2024
учебный год).
Методическими рекомендациями об особенностях преподавания физической культурой в
общеобразовательных организациях Республики Крым в 2023-2024 учебном году
Основной образовательной программы начального общего образования (ФГОС),
утверждённой приказом МБОУ «Кореизская СШ» от 27.08.2024 г. № 290;
Учебным планом начального общего образования (ФГОС) МБОУ «Кореизская СШ»,
утверждённым приказом от 27.08.202 года № 290;
Положением о рабочей программе учебных предметов МБОУ «Кореизская СШ»,
утверждённым приказом от 27.08.2024 №290.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Учебный материал программы распределен по классам, а в пределах каждого класса по разделам:
основы знаний, оздоровительная и корригирующая гимнастика, легкая атлетика
(легкоатлетические упражнения), спортивные игры (элементы спортивных игр), подвижные игры,
гимнастика.

3

ОФП – форма занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба,
бег, прыжки, лазанье, ползание, как жизненно важные способы передвижения человека. Правила
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест
занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие
физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств.
Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и
равновесия. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих
процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц
туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий.
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.
Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты
сердечных сокращений во время занятий ОФП.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр.
Раздел1: «Основы знаний» содержит перечень теоретических тем для изучения в соответствии с
основными направлениями развития познавательной деятельности обучающихся.
Раздел 2: Общая физическая подготовка
- «Оздоровительная и корригирующая гимнастика» ориентирован на укрепление здоровья
обучающихся. Данный раздел включает:
 упражнения для формирования правильной осанки: общие, оказывающие общее укрепляющее
воздействие, и специальные, направленные на выработку мышечно-суставного чувства
правильной осанки (у стены, на гимнастической стенке, в движении, в положении лежа на спине и
на животе, с гимнастической палкой и др.);
 упражнения для повышения функциональных возможностей органов дыхания, положительно
влияющие на все функциональные системы организма (с произношением гласных и согласных
звуков, звукосочетаний на выдохе; соотношение вдоха и выдоха 1:1, 1:2; грудной, брюшной,
смешанный тип дыхания; правильное дыхание; дыхание при различных движениях);
 общеразвивающие упражнения; упражнения для мышц шеи, спины, брюшного пресса,
туловища, ног и плечевого пояса;
 упражнения для повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы (все
виды ходьбы; дозированный бег; общеразвивающие упражнения в положении лежа, сидя и стоя в
спокойном темпе без задержки дыхания).
Раздел 3: Специальная физическая подготовка (СФП)
- «Легкая атлетика» содержит дозированную ходьбу и бег, прыжковые упражнения, упражнения в
метании правой и левой рукой в цель и на дальность. Ходьба и дозированный бег являются
наиболее оптимальными средствами для развития и совершенствования сердечно-сосудистой и
дыхательной систем, повышения функциональных возможностей организма, развития
выносливости. Прыжковые упражнения имеют большое значение для развития ловкости,
прыгучести, координации движений, укрепляют нервную систему. Упражнения в метании
развивают скоростно-силовые качества верхних конечностей, координацию движений, ловкость,
оказывают положительное влияние на органы зрения. Ограничиваются упражнения на развитие
скоростных качеств, общей и специальной выносливости за счет уменьшения дистанции и
скорости в ходьбе и беге. Исключены прыжки с разбега в длину и в высоту так как имеют
противопоказания при нарушениях осанки, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов
зрения.
- «Гимнастика» содержит строевые упражнения; общеразвивающие упражнения; элементы
акробатики и танцевальные движения; упражнения в лазанье и перелезании. Благодаря

4

возможности довольно точного регулирования нагрузки, общего и локального воздействия на
организм, гимнастические упражнения имеют корригирующее и лечебное значение. Ограничены
упражнения в равновесии, висах и упорах. Исключены: лазанье по канату, опорные прыжки,
стойки на голове и руках, кувырки вперед и назад, так как они противопоказаны при дефектах
осанки, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов зрения.
Раздел 4. Двухсторонние игры:
- «Подвижные игры» и «Спортивные игры» содержат перечень рекомендуемых подвижных и
спортивных игр, перечень упражнений для овладения техникой и тактикой игры в волейбол и
баскетбол. При правильной методике проведения игр и эстафет они с успехом используются для
воздействия на различные системы организма, развивают ловкость, быстроту реакции,
способность приспосабливаться к меняющимся условиям, повышают эмоциональный уровень.
Весь программный материал направлен на решение оздоровительных задач, развитие физических
качеств, формирование двигательных умений и навыков, освоение обучающимися теоретических
знаний.
Программа предусматривает разумное увеличение двигательной активности и обеспечивает
физическую подготовку, необходимую при переводе обучающихся в подготовительную и
основную медицинские группы для дальнейшего физического совершенствования.
Содержание занятий на каждом этапе должно быть связано с содержанием предыдущего и
последующего этапов, поэтому используется не столько предметный способ прохождения
материала (поочередно по видам), сколько комплексный, предусматривающий применение
одновременно средств 2-3 видов физической подготовки. Комплексность содержания занятий
обеспечивает их значительную эффективность и непрерывность развития у обучающихся
основных физических качеств, повышения уровня функциональных возможностей и физической
подготовленности.

Планируемые результаты
Планируемые результаты освоения раздела: знания о физической культуре
Выпускник научится:
 рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее
развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном
обществе;
 характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со
здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью,
формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
 определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе
совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью
особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития
физических качеств;
 разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их
направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной
недели;
 руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий,
правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
 руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во
время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:

5

 характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении
современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских
игр;
 характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих
спортсменов, принесших славу Российскому спорту;
 определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление
здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем
организма. Планируемые результаты освоения раздела: способы двигательной (физкультурной)
деятельности Выпускник научится:
 использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для
организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения
уровня физических кондиций;
 составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и
корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных
особенностей и возможностей собственного организма;
 классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать
их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья
и развитию физических качеств;
 самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать
особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
 тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с
возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных
занятий физической подготовкой;
 взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности,
оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия,
развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической
подготовленности. Выпускник получит возможность научиться:
 вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения
самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности,
данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической
подготовленности;
 проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега,
лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
 проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов
оздоровительного массажа.
Планируемые результаты освоения раздела: физическое совершенствование
Выпускник научится:
 выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма,
повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
 выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие
основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
 выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
 выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных
упражнений;
 выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
 выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
 выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и
игровой деятельности;

6

 выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и
игровой деятельности;
 выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и
игровой деятельности;
 выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных
физических качеств. Выпускник получит возможность научиться:
 выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся
индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
 преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов
лазания, прыжков и бега;
 осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
 выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные
Регулятивные
Познавательные
Коммуникативные
-оценивать поступки людей, жизненные ситуации с точки зрения общепринятых норм и
ценностей;
оценивать конкретные поступки как хорошие или плохие;
- умение выражать свои эмоции;
- понимать эмоции других людей, сочувствовать, сопереживать.
- определять и формировать цель деятельности с помощью учителя;
- проговаривать последовательность действий во время занятия;
- учиться работать по определенному алгоритму.
- умение делать выводы в результате совместной работы класса и учителя.
- умение оформлять свои мысли в устной форме
- слушать и понимать речь других; договариваться с одноклассниками совместно с учителем о
правилах поведения и общения и следовать им;
-учиться работать в паре, группе; выполнять различные роли (лидера исполнителя).
УРОВЕНЬ РЕЗУЛЬТАТОВ РАБОТЫ ПО ПРОГРАММЕ
Первый уровень результатов — приобретение школьником социальных знаний (об общественных
нормах, устройстве общества, о социально одобряемых и неодобряемых формах поведения в
обществе и т. п.), первичного понимания социальной реальности и повседневной жизни.
Второй уровень результатов — получение школьником опыта переживания и позитивного
отношения к базовым ценностям общества (человек, семья, Отечество, природа, мир, знания, труд,
культура), ценностного отношения к социальной реальности в целом. Третий уровень результатов
— получение школьником опыта самостоятельного общественного действия.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№
п/п

Наименование разделов и тем
программы

Раздел 1. основы знаний
Раздел 2. Общая физическая подготовка.
2.1
ОФП
Итого по разделу
Раздел 3. Специальная физическая подготовка

Количеств
о часов
Всего
На каждом
занятии
4
4

7

3.1
СФП
3.2
Легкая атлетика
3.3
Гимнастика
Итого по разделу
Раздел 4. Спортивные и подвижные игры
4.1
футбол
4.2
баскетбол
4.3
волейбол
Итого по разделу
всего

4
7
4
15
4
4
7
15
34